Buna Am si eu o intrebare Avand in vedere ca merg zilnic la sala si mananc cat de cat corespunzator, in cat timp as slabi 10kg?


Fundaa :d

Buna!
O sa slabesti cam in 2-3 luni dar depinde si cat de dure sunt exercitiile.

Eu am mai slabit 9kg in 2-3 luni si fara sala, precizez ca mananc foarte putin, o masa maxim 2 pe zi.Stiu ca nu e bine dar asa m-am obisnuit.Si acum cum au trecut sarbatorile m.am ingrasat putin...

Ok..Multumesc

Evita mesele dupa ora 18, si consuma multe calorii negative(google), si bea multa apa iar daca mai faci si sala e perfect...in ritmul asta vei putea slabi 10 kg timp de 4-5 luni sanatos, dar daca vrei sa accelerezi procesul de slabire poti tine un regim alimentar mai drastic. :*

Deci iti dau un sfat sa nu slabesti tare deoarece am vazut si eu o poza ce m-a speriat din cauza ca a slabit s-a facut dde 25kg si are 39 de ani si nu se mai poate ingrasa asa sa nu faci niciodata tratamente cu medicamente e bine si sa mananci tarate ma a folosesete si referitor la slabitul c 10kg pai depinde de tine la alti le ia 1lunao saptaman depnde de organiism. funda? si succes

Nu reveni la 2 mese. Cel mai sanatos e sa ai vreo 5 mese pe zi, putin si des, asa asiguri organismului tot ce are nevoie si nici nu te ingrasi ( chiar slabesti daca ai deficit caloric )

Problema e ca din vara in care am renuntat la mancare si mancam foarte putin numai pot manca mai mult de maxim 2ori pe zi si daca mai mananc si ceva intre mese, un fruct evident, deja numai pot..deci la5 mese nici nu cred ca m.as mai putea misca oricat de mici ar fi acestea

Da, problema este ca daca mananci putin si doar 2 mese o sa-ti faci organismul praf