Daca vrei sa tii p dieta care da roade, incearca montignac, nu e restrictiva, dar rezultatele sunt rapide si durabile.gandeste-te ca daca tii un regim doar cu castraveti, in cateva zile intri in spital, castravetii nu au proteine, nu au vreun complex vitaminic, cine tine o dieta exclusiv cu castraveti nu e intreg la cap, intra pe blogul meu, am informatii multe despre montignac, cum sa slabesti sanatos, produse cosmetice si ingrijirea naturala a frumusetii: http://camelcutza.blogspot.com/
Ziua 1 + ziua 2 :
MD 1 ceasca cafea fara zahar si lapte, o chifla uscata
Pranz si cina : la fiecare cate jumatate de kg de peste slab prajit la teflon cu foarte putin ulei sau la folie cu lamaie si verdeata.
In primele 2 zile se mai consuma/ zi 2 mere (sau 2 portocale) si 6 rosii - 1, 5-2 kg
Din ziua 3 in fiecare zi, la pranz sau seara o mancare cu peste fara calorii (ex orez cu peste sau legume cu peste, sau cu paste, sau la cuptor cu rosii etc si in rest fructe proaspete, legume inabusite, branza slaba sau cremvurst fara grasimi, paine integrala.