Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 19 Iulie 2013 | a întrebat:

Aratati-mi va rog niste exercitii pentru a obtine cat mai repede un abdomen plat

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Iulie 2013 | a răspuns:

O sa iti arat niste tutoriale :
http://www.youtube.com/watch?v=DIRW_aBs9x0
http://www.youtube.com/watch?v=lCYWhZOmc3g (fix astea le fac la sala)
http://www.youtube.com/watch?v=rBejzFQVgnU
Fa si niste abdomene seara (50-100) primele zile incepe cu 30 si in timp urci pana la 100.
Evita prajeala, dulciurile, grasimile, bauturile acidulate si incearca sa bei cat mai multa apa si sa mananci sanatos.

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 19 Iulie 2013 | a răspuns:

Este forte simplu. Pentru a avea un abdomen plat trebuie sa faci abdomene regulat... si sa ti un regim! Ai putea incepe prin a manca mai multe fructe...

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2013 | a răspuns:

Buna Diana,
Fa abdomene(100 pe zi)

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2013 | a răspuns:

Trebuie sa faci abdomene (50-100 pe zi), asa am facut eu si intr-o luna a dat rezultate. De asemenea, am auzit ca e bine sa bei apa, nu stiu daca e adevarat totusi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iulie 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=lCYWhZOmc3g

http://www.kudika.ro/......-pasi.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2013 | a răspuns (pentru ade291):

Apa e ca sa nu se puna celulita

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2013 | a răspuns:

Secretul consta in mult sport si mancare cat mai sanatoasa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Iulie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Buna!
http://www.youtube.com/watch?v=GZfGnU_LYp0
Te pup!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Martie 2013
bogdantatu întreabă:

Aveti idee cum pot obtine un abdomen cat mai plat si in acelasi timp sa accentuez si patratelele? ex de exercitii?

2 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2013
Sofilici întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac pentru a obtine intr-un timp cat mai rapid un abdomen plat si frumos lucrat?;;)

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Octombrie 2013
Nutemaiholba întreabă:

Heiiiiii copilasi. :o3 Ce exercitii trebuie` sa fac zilnic pentru a obtine un abdomen plat?[acasa]. Si cate din fiecare. :3 Dau funda.>:D< Raspuns repede!

2 răspunsuri
trimisă pe 11 Martie 2011
Anxx întreabă:

Vreau niste exercitii pentru abdomen eficiente:D Si as mai dori sa stiu cam in cat timp pot obtine un abdomen plat ( in cazul in care ma voi tine de exercitii ) :D. Multumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2013
rihanna7865 întreabă:

Ce exercitii sa fac pentru un abdomen mai plat?

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 22 Noiembrie
DaciaRomania întreabă:

Fetelor, cine va ajută cu impletitul parului dimineața?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
aureliaghindoac întreabă:

Bună, îmi fac părul cu placa și nu rezistă nici o oră ce trebuie să folosesc să reziste? Maxim fără nimic îmi ținte 20 minute maxim o ora

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
aureliaghindoac întreabă:

Bună eu am părul ondulat și nu prea îmi place cum îmi stă. ce aș putea să fac să fie și el drept in afara de placa de păr

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
aureliaghindoac întreabă:

Bună, am o intreabare dacă eu am părul ondulat și îl tai o sa crească tot ondulat sau drept

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii