Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 5 Aprilie 2011 | a întrebat:

as vrea sa ma angras am 14 ani 154 cm si 40 kg ce sfaturi imi recomandati macar 5 kg sa ma mai angras, mananc mult dar tot nu ma angras

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 5 Aprilie 2011 | a răspuns:

Bună.
Practică un sport și o alimentație echilibrată, cât mai sănătoasă.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2011 | a răspuns:

Mananca salata, legume, fructe si lactate si bea multaaa apa daca poti sa faci si sport e si mai bine

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2011 | a răspuns:

Nu te mai chinui.Mananca sanatos, fa sport, trebuie sa duci un regim de viata sanatos.Multe fete si-ar dori sa fie slabe.Profita de ceea ce ai(sau mai bine zis ceea ce n-ai). Sanatate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2011 | a răspuns:

Uite :

http://art-zone.ro/editorial/Inaltime_si_greutate_copii.html

http://art-zone.ro/editorial/Inaltime_si_greutate_copii.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2011 | a răspuns:

Bea bere in fiecare zii winking (nu exagerat)

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2011 | a răspuns:

In nici un caz mancare fastfood nu toti se ingrasa de la ea, asa ca nu spuneti asta caci doar va distrugeti ficatul.In primul rand trebuie neaparat sa existe 3 mese pe zi. Mic dejun, pranz si cina, + cele 2-3 gustari. Mic dejun: mananca un sandwich si o cana de ceai sau lapte ( cum preferi). La scoala pachet: covrigi, produse de patiserie sau un sandwich, in nici un caz pufuleti sau chipsuri caci acestea se "topesc" rapid.la pranz, fel 1 ciorba, supa. fel 2 friptura sau depinde ce gatesc parintii. Trebuie NEAPARAT 2 feluri, daca mai incape si un desert, ex o inghetata, un iaurt, o prajitura, o placinta, etc. Apoi te odihnesti cel putin 30 min. Dupa ce-ti faci temele, poti manca ceva usor, precum ceva dulce. Seara pe la 7-8, friptura sau ceva light. Inainte de culcare poti termina ziua cum ai inceput-o: cu o cana de ceai sau lapte, o ciocolata calda... etc. P.S e foarte important sa mananci zilnic la aceleasi ore. dimineata la 7 la amiaza la 15 seara la 7-8 depinde cum ai tu program... Nu trebuie sa mananci mult si gras. Mananci organizat, diversificat, la aceleasi ore zilnic. Crede-ma eu am pus in doua saptamani 4-5 kg. Bafta.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2011 | a răspuns:

Fa sport. De la mancat nu o sa te ingrasi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2011 | a răspuns:

Ia vitamine happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2011 | a răspuns:

Proteinele de la farmacie e cea mai buna solutie...am nimerit si eu in asa probleme )) ia seama sa nu consumi multe ca am trebuit si sa slabesk putin )) succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Aprilie 2011 | a răspuns:

Singurul sfat pentru ingrasat este sa mananci, alt sfat nu am kiss

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Aprilie 2011
alexutzaa_1567 întreabă:

Buna as vrea sa ma angras. ce pastile imi recomandati? foarte bune

6 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2011
keely întreabă:

Salut:D am o mica problema...sunt mai slaba si as vrea si eu sa pun cateva kilograme in plus, ce imi recomandati sa fac? Ceva sfaturi, ce sa mananc sau ceva? :P

1 răspuns
trimisă pe 1 Aprilie 2011
alexutzaa_1567 întreabă:

sunt noua pe aici. as vrea sa ma angras am 1.54 m si 40-41 de km mi se pare ca sunt slaba. puteti sa-mi spuneti ce pastile as putea sa iau ca sa ma mai angras sau vitamite urgent va rog. a si am 14...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Februarie 2011
andreea8pogner întreabă:

as vrea si eu sa va rog sa ma ajutati cu o problema, eu pana acum vreo 7 luni aveam antotdeauna 55 - 60 kg dar acum am ajuns la 42 de kg, si vreau sa zic ca ancepe ca sa-mi fie rusine de corpul...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Iunie 2011
Moiseicip întreabă:

As vrea si eu cateva sfaturi: Cam as putea sa fac ca sa pot sa mai slabesc macar putin? si Ce as putea sa consum sau sa mananc in timpul zilei ca sa nu ma mai ingras?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
DaciaRomania întreabă:

Fetelor, cine va ajută cu impletitul parului dimineața?

4 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
aureliaghindoac întreabă:

Bună, îmi fac părul cu placa și nu rezistă nici o oră ce trebuie să folosesc să reziste? Maxim fără nimic îmi ținte 20 minute maxim o ora

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Noiembrie
aureliaghindoac întreabă:

Bună eu am părul ondulat și nu prea îmi place cum îmi stă. ce aș putea să fac să fie și el drept in afara de placa de păr

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
aureliaghindoac întreabă:

Bună, am o intreabare dacă eu am părul ondulat și îl tai o sa crească tot ondulat sau drept

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii