Ceva exerciții pentru a arde grasimea de pe burta?? Dar as vrea ceva incercat pe pielea voastra ca da fiu sigura ca funcționează . Bine acuma nu am prea multa grăsime doar sub buric am ceva si nu stiu cum sa scap de ea
Dar fara diete va rog. Mulțumesc. Funda la cele care dau rezultate

Eu m-am pregatit pentru alpinism pana cand a iesit tot untul din mine!

Abdomene sunt sfinte. Eu am scapat de grasimea in exces pentru ca am facut sala de forte. Dar tie it recomand si extensi pe spate, rotiri rapide ale trunchiului si putina fuga, astea sunt cele necesare pentru abdomen, atata timp cat nu deti aparate sau nu mergi la sala de fitness. Nu uita de abdomene.

Abdomene ......multe abdomene.

Nu exista exercitii cu care sa slabesti intr-o anumita zona

Da. abdomenele
Dar am citit pe net ca ele doar iti întăresc muschii nu ard si grăsimea. La voi au funcționat?

La mine abdomenele au funcționat de minune... chiar dacă ai spus fără diete, să știi că rezultatele nu apar dacă mănânci multe dulciuri și/sau grăsimi în combinație cu carbohidrați/glucide

Dulciuri nu prea mananc. Cate abdomene făceai pe zi? Si in cat timp s-au văzut rezultatele?

Făceam în jur de 150-200, iar rezultatele au început să se vadă după 2-3 săptămâni. Țin să precizez că atunci mâncam normal...

Http://aflati.com/......-sala.html