Buna din nou! Am 1, 50 si 43 kg. Credeti ca ar trebui sa mai slabesc? Mentionez ca am 11 ani. La varsta mea e bine cum sunt sau trebuie sa mai slabesc ori sa ma mai ingras?
Daca da, cu cate kg?

Nu există un standard după care să te ghidezi când vine vorba de greutate. Dacă tu te simţi confortabil cu felul în care arăţi, nu contează cât indică metrul sau cântarul. În cazul în care doreşti, nu neaparat să slăbeşti, ci să îţi formezi un corp frumos, atletic poţi să alergi, să înoţi, să mergi cu bicicleta şi să mănânci cât mai sănătos. Ideea e că nu trebuie să stai doar în faţa TV-ului şi a PC-ului şi să mănânci fast-food-uri, dulciuri şi să bei sucuri pentru că mai târziu nu îţi vor placea consecinţele. Totuşi, dacă vrei să ai aşa o părere, ia în considerare faptul că multe persoane apreciază că, pentru a afla câte kg. ar trebui să ai, scazi din numărul de după virgulă (numărul care indică înălţimea) cifra 10. În cazul tău (având 1, 50 m) scazi din 50 cifra 10, rezultând faptul că ar trebui să ai 40 de kg. Deci eşti pe aproape.