mersul cu bicicleta ma ajuta sa scap de celulita?

Nua m multa..am putina pe coapse si picioare, pe abdomen nu
am deloc grasime..Chiar e zona de care sunt cea mai multumita!
Am putina celulita pe picioare..cand stau in pozitie naturala nu se vede doar cand strang tare de piele.

Ies in fiecare zi cam jumatate de ora ...chiar la orele cand caldura e insuportabila (nu sunt in Romania). Atunci merg cam 15 min. si mai ies seara cam 30 min.Dar asta nu in fiecare zi. am zile cand ies mai putin.

Beau cam un litru e apa pe zi..nu mananc multa paine si dulciuri.
e bine?

E foarte bine
Mai indicat decat mersul pe bicicleta, ar fi mersul pe role, iti lucreaza mult mai bine picioarele :*

Am iesit mult timp si cu rolele. dar mi-e frica acum sa mai ies..nu mai pot sa merg...

De ce ti-e frica mai exact? de ce spui ca nu mai poti sa mergi?

Mie frica ca nu pot sa ma merg si o sa cad jos. ca am uitat tehnica

Stai linistita, din moment ce ai invatat odata sa mergi pe role, o sa-ti aduci aminte chiar daca repeti experienta si dupa 10 ani. Iti intra oarecum in reflex.

Da, functioneaza .....gandeste-te ca l a sala sunt biciclete fitness care solicita miscarea picioarelor si care te ajuta sa slabesti...
PS: trebuie sa bei cel putin 2 l de apa zilnic

E bun si mersul pe bicicleta. Dar mai indicate ar fi exercitiile pentru zona coapselor si picioarelor.

http://www.youtube.com/watch?v=H5ip7mhGdzI

Buna!
E bine ca ai ales un stil de viata sanatos si e bine ca mergi cu bicicleta pentru a scapa de celulita de coapse si picioare dar ti-as recomanda in loc sa mergi cu bicicleta seara mai bine ai alerga(ceva mult mai sanatos) iar daca vrei sa slabesti mai rapid in loc sa ies pe caldura aia insuportabila(deloc recomandabila) mai bine ai sta in casa si ai face vreo cateva exercitii pentru picioare uitandu-te la niste tutoriale pe net.Si inca ceva putina mai multa apa nu ar strica.
Pa-pa!

Desigur! Orice fel de sport ajuta.
Combina asta cu masajul cu o crema anticelulitica, impachetari cu zat de cafea, mai multa apa(nu e de ajuns 1 l) si ai sa vezi rezultate.
In plus iti vei tonifia foarte bine picioarele.

Da,te ajuta foarte mult.