Am si eu nevoie de cateva sfaturi... Am 1, 70 si 68 de kg si 21 de ani si as vrea sa mai slabesc cam 10 kg. Dar nu in timp scurt. Voi ce diete ati tinut si au functionat sau ce-mi recomandati? Astept raspunsurile voastre!

De ce vrei sa slabesti? Esti perfecta!

Nu sunt perfecta... am burtika si nu ma simt eu bine in pielea mea. macar 5 kg daca as slabi cred ca m-as simti mai bine

Pai dukan. http://dietadukan.ro/ este foarte buna..eu am slabit 20 kg cu ea.

Esti foarte bine, daca vrei sa mai slabesti putin, niste jogging te-ar ajuta,

Ai un Indice de masa corporala de 23.5 (de aici: http://www.anorexie-bulimie.ro/imc.html) foarte bun si sanatos, chiar pe medie. In principiu nu ai nevoie sa slabesti, si in nici un caz atat de mult. De ce vrei sa o faci? Uita-te si aici inainte de a face orice, e foarte important: http://www.anorexie-bulimie.ro/dieta-sanatoasa-dieta-nesanatoasa.html

20 de kg in cat timp? ai tinut regimu strict? mie imi e putin cam greu sa renunt la dulciuri ...

Pai cam in un an...da' nu l-am tinut strict. asa daca il tii strict le dai cam intr-o luna - o luna jumate.(10 kg)

Buna Anca. Pacientele mele au slabit cu diete personlizate fara a dezvolta probleme de sanatate. Daca te pot ajuta contacteaza—ma pe privat