Buna!
Pai ar trebui sa ai intre 55-65 deoarece trebuie sa fii si un pic mai plinuta deoarece o sa ramai schiloada.
Bafta!
Funda?
Afla aici :
http://calorii.slabute.ro/calculator-greutate-ideala-copii.html
La fete kg ideale se calculeaza asae ex. eu am 1, 68-1, 1=0, 58.Deci fara 0 inainte sunt 58 kg.dar oricum trebuie sa te uiti si dupa structura corpului, caci pentru cineva kg astea ideale sunt prea multe la vedere sau prea putine.
Depinde, unii au oasele mai grele, altii mai usoare, altii au mai mult masa musculara care e mai grea decat grasimiea, altii mai putine kg dar mai mult grasime.
hai sa zicem 65 de kg.
Eu vreau sa fiu schiloada, nu plinuta) am intre 58 si 60 kg depinde.
Stiu atat aveam acum vreo 2 luni cand m-am masurat, dar acum cred ca am mai crescut
Marina_Daniela_1992 întreabă: