Asa nu vei slabi, te vei infometa!
Bea un pahar de lapte înainte cu 2 ore maxim înainte de culare asa vei suporta mai usor, ar fi o tâmpenie sa nu mananci de la ora 18 la ora 00:00 si iti va fi foame si dimineața vei manca tot frigiderul!
Ce spui tu cu ora18 sa nu mâncam, este un mit!
Ca sa slabesti trebuie să mananci sanatos si sa faci sport, chestia cu mancatul pana in ora 18:00 e doar de mentinere.
Pentru a slabi trebuie sa mananci mai multe legume sa fi mai vegetariana daca intelegi ce zic si sa nu mai mananci shaorma pizza etc