Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 28 Ianuarie 2012 | a întrebat:

in ultima vreme m`am cam ingrasat in zona taliei. x_x... Ce as putea face pentru a slabi? pentru cele mai bune raspunsuri promit fundita :X :*

11 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Eu am slabit de la 120kg la 80kg in 4-5 luni. Am evitat sa mananc preparate dupa ora 17:00 iar carnea fara excese. Acum depinde de tine si de regimul tau alimentar de felul corpului, pui usor, pui greu pe tine. Sunt factori care conteaza. Poti lua suplimente pentru slabit dar fara a face exces. Zona taliei este o zona cu probleme mai ales la femei. Nu cunosc anumiti factori care tin de corpul tau de regimul tau alimentar de cat de mult efort depui zilnic. In principiu pentru a da jos din mijloc este nevoie de miscare aeroba: alergat, bicicleta si suplimente nutritive. Genuflexiunile sau flotarile nu te ajuta in subtierea taliei.

Răspunde

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 28 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Poti incepe prin a tine regim sau sa mergi la sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Fa zilnic cate 50 de genoflexiuni in mod constant.Adica 10 acum, 10 peste 20 de minute si tot asa, apoi din ce in ce mai mult.Te va ajuta foarte mult, iti spun din propria experienta. Succes happy :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Pai incearca sa faci inainte de culcare abdomene si incearca sa mananci mai putin sau fa sport mai mult.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2012 | explică (pentru ExXify50):

Sa stiti k fac abdomene cate 60 pe zi big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Incearca sa faci sport (cum vremea nu e prea favorabila pentru alergat in parc, poti sa folosesti stepperul), gimnastica - abdomene, genoflexiuni etc. iar cat despre mancare. nu mai manca dulciuri sau carne in exces. incearca fructele si legumele si sucurile naturale si vezi daca apare vreo schimbare winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Ai putea sa incepi prin a face sport din ce in ce mai mult.Este sanatos si este bun pentru slabit si sa nu mananci alimente cate ar putea sa te ingrase

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Este normal ca intre varstele 12 - 15 anii sa apara anumite schimbari " A lua in greutate 1; 2; 3; 4; 5 k. Apar cosurile.". Mrg sa iti rasp mai concret la intreare nu iti face griji o sa cresti in inaltime si nu o sa se vada. Daca chiar vrei s slabesti nu mai manca cu paine nu mai manca carne de porc dupa viecare masa ai grija sa faci miscare. Seara nu mananci decat un mar par... Etc. Daca vei face asta vrei slabi. O sa s vada in 1 - 2 luni. (sper ca ti-am fost la folos ) Mult noco :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2012 | a răspuns (pentru EmyEmilush):

Hey.pai trebuie sa incepi sa faci cat mai multe.de ex uite aici:
http://www.youtube.com/watch?v=Sz1cV5StGU8
http://www.youtube.com/watch?v=Sz1cV5StGU8
http://www.youtube.com/watch?v=Sz1cV5StGU8

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Uita-te aici

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Ianuarie 2012 | a răspuns:

Ai promis funndita da odata fundita aia happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Ianuarie 2012
Piㄨㄨy întreabă:

Am si eu o mica problema si sper ca ma veti putea ajuta. In ultima vreme m-am ingrasat putin mai ales in zona pulpelor si am facut si putina "burtica". Deci intrebarea este: Imi puteti recomanda...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Martie 2010
beatriz_1407 întreabă:

eu nu prea manank decat 1-2 mese pe zi si at foarte putin dar in ultima vreme m-am ingrasat vreo 3-4 kg si se vad cam naspha cum credeti ca as putea slabi? mersi:*

1 răspuns
trimisă pe 15 Martie 2012
Crystynutzaa întreabă:

Dupa anotimpul de iarna am adaugat ceva kilograme.Ce exercitii as putea face pentru a slabi in zona taliei si la miini?Ajutati-ma plizzz

10 răspunsuri
trimisă pe 23 Iulie 2009
cristinaaa_4058 întreabă:

In ultima vreme m-am ingrasat putin mai mult. Imi puteti da o metoda de a slabi rapid si usor? Va rog frumos!

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie 2018
gargaritasimpatica întreabă:

In ultima vreme m-am ingrasat foarte mult si mananc din ce in ce mai mult. Este posibil sa fiu insarcinata?

11 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 ore
Mario1996 întreabă:

Cum sa ai mai mult colagen pentru piele, par, unghii? Din ce iei colagen mai exact? Gelatina din plic conține colagen?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
kalakkas întreabă:

Buna! ce numar as putea sa-mi pun la masina daca ma cheama alexandra

9 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Winners10 întreabă:

Ce ar fi mai util ca și cadou de Moș Nicolae pentru iubită. O bluză cu tematică de Crăciun sau un set de îngrijire personală ( crema mâini, față și ce mai conține)

14 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
VANTE întreabă:

Buna ziua dragi prieteni am si eu o intrebare pentru voi :D bine mai mult pentru domnisoare si doamne dar pot raspunde si baietii: pe voi ce culoare de par va reprezinta in totalitate? mai stiti acum...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

29 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii