Asta depinde de fiecare organism in parte...dar pe langa toate aste trebuie sa mananci sanatos(adica fara abuz de grasimi si de dulciuri, sa te hidratezi bine sa bei cel putin 2 litri de lichide asta insemnand sucuri,de preferat naturale, supe, apa sa mananci multe fructe si legume)spor la lucru
dar oricum sa stii ca iti ia cel putin o luna
Mdea,am incercat si eu SI ASTA
sa nu te gandesti ca sunculitele se evapora si gata faci un abdomen plat, nu!
faci muschi si se vede ca naiba
mai bine, pentru un abdomen plat mananca fara paine si fara dulciuri si nu face abuz cu zahar si sare
bea apa si alearga!
mult succes
Pai anafara de exercitii trebuie sa mananci si sanatos ca sa poti ajunge an timp scurt cu abdomenul plat
DianaIuliana întreabă: