| OanaMariaG a întrebat:

Care sunt exercitiile cele mai bune si putin obositoare pentru un abdomen plat si o musculatura mai buna a corpului?

Răspuns Câştigător
anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Cele mai bune le gasesti astfel:dai search la google "exercitii pentru abdomen" apoi alegi al doilea rezultat,"Fitness-exercitii pentru abdomen plat". E un video de 15 minute si nici nu obosesti prea tare, nici n-ai nevoie de incalzire.

6 răspunsuri:
Shin
| Shin a răspuns:

Toate exercitiile fizice care iti fac un abdoment plat sunt foarte obositoare. Vorba aia. "no pain, no gain". Singurul lucru care nu e obositor si te poate doar "ajuta" in acest sens, este o alimentatie adecvata.
Numai bine, Shin.

| just4fun_8801 a răspuns:

Depinde ce zona a abdomenului doresti sa o reliefezi.In primul rand daca pe abdomen exista stratul adipos intai trebuie eliminat acesta si abia apoi lucrarea grupei musculare.Nu exista cele mai bune exercitii ci exista o serie de exercitii corespunzatoare fiecarei perioade de dezvoltare a acestei zone.

anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Toate exercitiile pentru abdomene sunt la fel.
Nu sunt exercitii putin obositoare.

| nehirerdogan a răspuns:

Abdomenele iti recomand eu fac cate 200 pe zi o sa vezi ca o sa mearga si sper sa incerci

| andra_8876 a răspuns:

Fa abdomene incepe cu 50 si dupa aia pe zi ce trece tot mai mult