| stefanyparis a întrebat:

Cate genoflexiuni e nevoie sa fac zilnic pentru a-mi bomba fundul? 100?
funda **

Răspuns Câştigător
evenso
| evenso a răspuns:

Se va bomba cu siguranta - si se va face tare.

4 răspunsuri:
evenso
| evenso a răspuns:

Faci pentru inceput 50 dar in serii de 5, apoi treptat maresti chiar si la 100 pe serie. Dupa cateva saptamani vei vedea efectul.

| stefanyparis explică (pentru evenso):

Am facut cate 50. acum fac cate 100.si doar se bombeaza sau se si mareste?

| Hohenheim a răspuns:

La sfarsit am dori o poza cu rezultatul experimentului.
Scopul pozei este unul stiintific si in nici un caz unul pervers.

| Andreea0612 a răspuns:

Pt a avea fundul mai bombat trebuie sa faci genuflexiuni pana jos, si trebuie sa tii fesele si abdomenul incordat, ca aici ->http://www.youtube.com/watch?v=YQUAOBtlt0s&feature=plcp
Daca te mai intereseaza si altceva, exerctiile de aici sunt foarte eficiente, sunt mai multe si nu numai pentru fese ->http://www.youtube.com/user/bikinitrainer/videos?view=0
As aprecia foarte mult daca m-ai putea tine la curent cu evolutia. :)