Ce as putea manca pe caldurile astea? dar sa nu ma ingras

Question

LovelyPuppyEyes · Accepted Answer

In primul rand nu manca paine alba. Vara poti manca salata, si paine neagra prajita cu branza. Pe caldurile acestea trebuie sa consumi multe lactate, eu iti sugerez iaurtul zuzu cu 0,     3% grasime :). Daca vrei sa scapi de cateva kg poti tine o cura de pepene: o saptamana intraga mananci doar pepene si bei multa apa plata. Vei slabi in jur de 3 kg, si daca faci si sport, poti slabi chiar si 5 kg! :D. Daca poftesti la o shaorma,si nu vrei sa te ingrasi,  urmeaza sfatul meu: intr-o lipie mica pui salata verde, bucati de branza feta si rosii cherry. Este delicios, si nu ingrasa deloc! Nu uita, sa nu mananci dupa ora 6,     cel tarziu 7! :D sper ca ti-am fost de folos :*

Dumnezău · Answer

Bere.Bine,si salate, insa astea doar ca bonus.

BadGirl28 · Answer

Pentru ca mancarurile si preparatele sa aiba textura perfecta, intotdeauna e nevoie de un mic accesoriu culinar: dressingurile. Pentru fripturi, salate, ciuperci sau orice altceva iti trece prin minte, un sos iaurt, fresh si racoritor, este alegerea ideala. Reteta noastra este sos de iaurt cu lime si usturoi Ingrediente:

Un castronel cu iaurt simplu, proaspat
¼ legatura de busuioc tocat
1 lingura cu zeama de lime
1 catel de usturoi maruntit
1 castravete mic, maruntit
un praf de sareIntr-un bol amesteca toate ingredientele enumerate mai sus si ai sa obtii un sos iaurt aromat si fresh. E usor de preparat, iar sosul de iaurt face diferenta dintre o mancare buna si una senzationala!

panther2007 · Answer

Nu stiam ca berea se mananca:))
Ce poti manca tu pe caldura?
Pai trebuie sa ai un regim bazat pe salate
insa pe langa salate poti consuma un iaurt dimineata
Poti sa mananci seara un cartof natur sau piure asortat cu peste fript sau copt
Cam asta este dieta pentru vara
exclus grasimii si paine
asta ca sa nu te ingrasi:P

eduardpuiu93 · Answer

Salata orientala, adica asta inseamna salata de rosii, castraveti, ardei, cartofi fierti, masline si branza. Dupa ce le-ai amestecat pe toate astea, le pui intr-un bol si apoi il bagi in frigider pentru o jumatate de ora. Dupa aceasta poti savura salata orientala rece, mai ales pe caldurile astea.

anonim_4396 · Answer

Nu intrebi si cu ce te-ai putea spala pe dinti?

gaxy · Answer

Important este sa mininci multe fructe si legume nu prea consuma carnea grasimile si desigur bea cit mai multa apa...

OanaVlad · Answer

Ice creeeeeam! :D

GabriellaNitu · Answer

Salate, iaurturi cu cel mai mare continut de grasime, nu renunta la tot ce are nevoie corpul tau pentru ca poti face o cadere grava de calciu, consuma multa apa, incearca fructele si legumele la gratar, sucurile naturale, prepara-ti singura piept de pui la gratar sau peste la cuptor, frigarui, salata de vinete, salate orientale, supe cu galuste sau supa simpla, salata greceasca cu crutoane, bakerolls cu mere, banane pisate cu nuci, varza acra la cuptor, fasole batuta, branza de oaie, poti manca si soia daca iti place, cartofi inabusiti cu mujdei de usturoi, pireu fara sos sau adaus de unt sau lapte, poti manca si clatite cu miere de salcam sau simple, coltunasi cu branza si miere, salata de fructe (evita strugurii si mananca 1 banana la 2 zile pe care o poti savura cu nuca pisata, evita ciresele)renunta la paine si inlocuieste-o cu mamaliga.

Eu asta mananc pe timpul verii si mai multe dar acum ti-am dat cateva exemple, bafta

http://bubbublog.blogspot.ro

Eu asta mananc pe timpul verii si mai multe dar acum ti-am dat cateva exemple, bafta

http://bubbublog.blogspot.ro

GabriellaNitu · Answer

Cum o poti sfatui sa manance o saptamana doar pepene? Organismul sufera atunci cand nu ii oferi ceea ce este invatat sa consume, treptat se renunta la alimente nu dintr-o data la toate, un regim disociat este excelent pentru ca poti manca absolut ce iti doresti dar in zile diferite, de ex. o zi proteine, a doua zi, amidon, a treia zi, carbohidranti, a 4 a zi vitamine, iar la 29 de zile tii o zi de apa. Nu mai da-ti sfaturi daca nu sunteti in masura si informati corect, sunt o multime de diete si regimuri alimentare dar nu sunt bune.

LovelyPuppyEyes · Answer

Eu am tinut aceasta cura de pepene si mi-a prins foarte bine, am slabit si acum ma simt bine in corpul meu. I-am dat in primul rand aceasta dieta, daca vrea sa slabeasca rapid.

GabriellaNitu · Answer

Asta pentru ca nu iti iubesti indeajuns de mult corpul, sa mananci doar un aliment timp de o saptamana este foarte incorect, dar normal nu este problema mea, doar ca am vrut sa iti atrag atentia ca ceea ce ai facut tu nu este bine si mai bine numai informezi si pe altii. Si sincer nu cred ca ai fi putut sa mananci o saptamana doar pepene.

LovelyPuppyEyes · Answer

Eu cantaream destul de mult si am fost la nutritionist si mi-a zis de aceasta 'cura' de pepene. Daca nu ma crezi asta e. Mersi ca mi-ai atras atentia, ai dreptate. :)