Uite aici ceva : http://www.taebospecial.ro/ele/dediva/picdediva.html
Si...alearga! Este foarte bine sa alergi, pentru toate grupele de muschi, in special pentru picioare!
Jogging(alergat), mers pe jos, urcatul si coboratul scarilor sunt bune si pentru un fund mai bombat! Succes!
Nu ai cum sa slabesti numai intr-o anumita zona a corpuluI! Slabirea se face uniform pe tot corpul in functie de genetic si sistemul hormonal. Chiar daca faci bicicleta sau alergi, nu vei slabi doar in zona respectiva ci peste tot.
DaciaRomania întreabă: