Abdomene
eu intr-o luna am scapat de burtica
incepi cu 5
pe urma 10 si tot asa pana ajungi la 50 si faci in fiecare zi
ca altfel revine burtica:*:*
Mananca cat mai sanatos, fructe, legume, si apa din abundenta. Si mergi pe bicicleta sau fa jogging.
Eu cred ca am slabit 1 kg in cateva zile. din cauza stresului de la scoala sunt a 9-a...si la inceput ma rog.in prima zi eram intr-un f mare stress...acum mai putin
sty cum am skapat eu? normal ca nu ))...
pai in fiecare seara faceam abdomene am inceput cu 30 a 2a zi 40 a 3 50 a4a 60... si tot asa:X... intr-o luna jumatate s`au vazut rezultate si vreau sa zic ca trebuie sa mananki si sanatos