Daca ai un regim alimentar echilibrat si faci miscare zilnic, rezultatele nu vor intarzia sa apara. Inspira-te si de aici: http://www.divahair.ro/diete_si_slabire. Spor sa ai!
Se vor vedea clar, dar mare grija la articulatii, aerobicul le cam streseaza daca nu-ti faci o incalzire prealabila.
Da, cu siguranta vei avea rezultate, daca si dieta va fi pe masura. fara grasimi, nu multa paine etc