Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 18 August 2012 | a întrebat:

Crede-ti ca infometarea este o metoda buna si eficienta pentru a slabi?

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 August 2012 | a răspuns:

Nu. Trebuie sa mananci de 4-5-6 ori pe zi, dar in cantitate mica, fara a-ti pune in farfurie atat de multa mancare incat sa te saturi de la o portie. Iar dupa ora 6 (7-7:30 MAXIM), nu mai mananci nimic. Daca totusi simti asa putin ca iti este foame dupa aceasta ora, mananca un mar, o piersica, dar doar fruct sa fie! Incearca sa renunti la dulciuri, zaharuri si sare. In rest, bea MINIM 2 L de apa PLATA in fiecare zii si fa sport MINIM jumatate de ora in fiecare zii. Iti las si cateva link-uri de pe youtube cu exercitii pentru acasa, insa daca preferi sa mergi la sala, trebuie sa faci MAXIM 2 ore de exercitii (stepper, abdomene, banda), iar cu aceste exercitii si ce ti-am scris mai sus despre alimentatie, cu siguranta vei slabi.
http://www.youtube.com/user/charliejames1975

http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE

http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=rB1xU6tnKTI

http://www.youtube.com/watch?v=wqABsTlxE0g

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 18 August 2012 | a răspuns:

Nu. Incearca sa mananci dimineata...sa consumi foarte multe fructe (lebenita, grefuit si mere) sa mananci mai putin decat obisnuiai, fara dulciuri, suc etc si mult sport(mers pe bicicleta).
Sper ca am fost de ajutor!

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2012 | a răspuns:

Normal ca nu!

http://www.sfatulmedicului.ro/......etare_7636

http://www.evz.ro/......41196.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2012 | a răspuns:

In nici un caz
daca vrei sa slabesti cel mai bine ar fi sa mergi la un medic nutritionist, sau sa iti cauti o dieta pe care sa o respecti cu sfintenie(pe langa dieta sa faci sport si sa nu uiti de cei 2 litri de lichide pe zi, care nu doar te ajuta sa slabesti dar sunt foarte importanti pentru sanatatea corpului tau)

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2012 | a răspuns:

Eficienta da, buna nu.Iti spun din proprie experienta ca daca vrei sa arati bine si sa te mentii trebuie sa faci mai mult decat sa te infometezi.Trebuie sa mananci sanatos, la ore fixe si sa faci mult sport. Daca faci o ora pe zi bicicleta la sala, sau in aer liber, este suficient.Infometarea este o metoda rapida de a slabi dar care nu tine un timp indelungat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2012 | explică (pentru gabby269):

Ok multumesc pentru parerea ta

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 August 2012 | explică (pentru Robertamirela23):

Ok multumesc pentru sfatul tau

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2012 | explică (pentru Larraa):

Ok multumesc mult pentru sfatul tau

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2012 | a răspuns (pentru Oana06):

Cu placere!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 August 2009
anonim_4396 întreabă:

Care este cea mai eficienta metoda de a slabi?

10 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2012
imihaistoian întreabă:

Care este cea mai eficienta metoda de a slabi?

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Infometarea este un mod de a slabi?

17 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2009
polonic*mic întreabă:

Care e cea mai eficienta metoda prin care poti slabi pe cale chirurgicala?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2011
kitty_2781 întreabă:

Spuneti va rog o metoda eficienta de a slabi, intr-o saptamana cu minim 2 kg :x mersi

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
kalakkas întreabă:

Buna! ce numar as putea sa-mi pun la masina daca ma cheama alexandra

8 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Winners10 întreabă:

Ce ar fi mai util ca și cadou de Moș Nicolae pentru iubită. O bluză cu tematică de Crăciun sau un set de îngrijire personală ( crema mâini, față și ce mai conține)

13 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
VANTE întreabă:

Buna ziua dragi prieteni am si eu o intrebare pentru voi :D bine mai mult pentru domnisoare si doamne dar pot raspunde si baietii: pe voi ce culoare de par va reprezinta in totalitate? mai stiti acum...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Sunia611 întreabă:

Buna TPU,vreau sa am un glow up. Cum sa fiu mai feminina,sa învăț să machez, sa arat mai bine?

18 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

29 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii