Cum pot slabi cat mai repede la burta fara a tine o dieta? va rog sa imi dati niste sfaturi sau poate chiar niste video-uri cu exercitii din acestea

Acelasi lucru vreau sa il aflu si eu. Bine ca ai pus intrebarea... poate cineva o sa ne ajute

Poti incerca ceaiurile de slabit de la Fares (Silueta perfecta), alaturi de o alimentatie sanatoasa si minim 1 ora de exercitii pe zi (jogging, abdomene, flotari, spate, ridicari in serii compacte la intervale bine definite de timp). Eu am slabit asa 11 kg intr-o luna.

Eu folosesc foarte mult acest site http://www.sanatateata.com/frumusete/exercitii.htm Chiar daca nu sunt video-clipuri pe mine ma ajuta

Flotari la femei? tu-ti bati joc de ele? Fetelor va recomand sportul numit sex, si ceaiul verde, pierde pofta de mancare in exces, si de mai multe ori pe zi.

Iti invelesti abdomenul cu o folie si alergi in fiecare zi cate 1-2 ore. Rezultatele vor aparea dupa prima saptamana!

Ce fel de folie?

Mersi pentru raspunsuri

Nu ma pricep nici la ceaiuri, nici la pastile.Eu iti recomand sportul, printre care: multe abdomene.
http://www.youtube.com/watch?v=zHt_aZYH0Jk
http://www.youtube.com/watch?v=NU-8BDYVyv8&feature=related
Sunt cam grele, dar daca te chinui sa le faci, te ve obisnui si se vor vedea rezultatele.
Bafta!

Cel mai bine slabesti prin exercitii cardio. eu am un program cardio de la Jillian Michaels (gasesti pe internet). alterneaza exercitiile cardio cu exercitii pentru abdomen si o sa vezi rezultate;)

http://fantomica.blogspot.com

Cum pot slabi mai repede