Cum sa fac muschi fara sa iau pastile?

Facam o multime de exercitii(mai putine la inceput apoi din ce in ce mai multe!) asa te mentii in forma esti sanatos si obtii si muschii aia pe care ti-i doresti!

Prin sport . Exista exercitii speciale pentru asa ceva .

Sport. Mult sport. Mergi la sala (40 lei abonamentul pe o luna).
Succes

Facand sport, mergand la sala...

Mergi la sala

Prin multă mişcare, şi ridicare de greutăţi

Thu gandesti inainte de a pune o intrebare?

cum crezi tu matalutza ca poti?

Daca vrei sa faci muschi trebuie sa mergi la sala de 3 ori pe saptamana cate o ora, in cazul in care esti slabut ar trebui sa mananci mai mult, sanatos si sa nu lipseasa proteinele din alimentatia ta (carne, lapte, oua, fasole etc). O sa vezi ca daca ai ambitie si rabdare rezultatele or sa apara.

Muncesti, dai cu sapa

Pastilele sunt doar pentru forma muschilor, doar ca sa arti bine.
daca vrei muchii munceste

Ce pastile sunt pentru muschi

Sa tragi de greutati si sa mananci cam din 3 in 3 ore

Sa te duci la sala, sa faci exerciti, etc...

Mananci mult dimineata si tragi mult de fiare

Mergand la sala.Acestea sunt exercitiile sportive prin care faci muschi:flotari, genoflexiuni, abdomene, extensii, tractari si sarituri

? tragi putin de fiare si faci miscare in fiecare zi/mananci sanatos...cam asa ceva

Sa mergi la sala, sa faci exercitii.

Asta iti poate spune un instructor nu trebuie sa ne intrebi pe noi!