Cum sa fac picioarele mai groase in scurt timp? multumesc anticipat! help me!

Ia un baros de 10 kg, si maseaza picioarele cu el. 10 lovituri la stangul, apoi 10 la dreptul si tot asa. Succes!

Wow da esti buna rau :X de ce ai nev :*

Mananca mai mult.Dar la o fata e mai frumos cu picioarele mai subtirele mai de model asa.Ingrasate putin.Bafta.

Ai putea sa faci miscare......ca sa iti dezvolti picioarele frumos... sper ca te.am ajutat! Pa

Cu spirulina dupa fiecare masa, are multe proteine si iti face muschi, si eu aveam picioare foarte subtiri, iau spirulina de un an(cate 2 capsule deodata) si arat altfel

Pai nu stiu zic eu incearca sa mananci ceva mai gras bine nu chiar exagerat succes

Ai putea sa faci miscare, ca sa iti dezvolti picioarele, spre ca te.am ajutat...Paaa!

Si. in cam cat timp si-a facut efectul?

Exercitii de forta ca sa faci muschi si o alimentatie mai buna. Vorbeste cu un instructor de fitness.

Ridicari pe varfuri cu mainile pe langa corp si in maini gantere, executate corect. Fandari, genoflexiuni, sarituri si cam atat.

Eu iau de un an, am vazut efectul dupa 2-3 luni, isi face efectul in timp, dar sigur

Din cate am vazut sunt mai multe feluri. tu de care iei?

De la Hofigal(la plafar se gaseste)

Mersi