Cum sa slabesc rapid de tot vreo 3 kg? Intr-o saptamana merg la strand.

Http://dieta.ele.ro/......a7922.html

Cu supa de varza e cel mai bine, dar poti sa faci ca si mine, renunti la fainoase, dulciuri si prajeli, bei multa apa, nu mananci dupa 6.
Funda?

Mergi cu bicicleta

Ai putea sa slabesti atat intr-un timp extrem de scurt, dar dupa aceea o sa te ingrasi dublu sau triplu si nu cred ca vrei sa te chinuiesti sa dai jos in 3-4 luni ce ai acumulat repede ca ai vrut sa dai jos 3 kg intr-o saptamana.

"Nu ingrasi porcul in Ajunul Craciunului".

Renunta la paine, dulciuri mai ales la ingetata eu am slabit 15 kg intr-o luna cu salata de varza, mere verzi, lamaie piept de pui, curcan si ton combinate cu minim o ora de sport zilnic + o ambitie de fier. Bafta la slabit!

Incearca sa faci multe abdomene, exercitii, sa mai alergi seara si sa nu mananci alimente grase.Incearca daca poti sa mananci salate si sa bei multa apa. BAFTA LA SLABIT

Cu abdomene crezi ca slabesti? of of daca nu sti nu-i da asa sfaturi!

Incerca sa papi foarte multe fructe/legume sa nu mai mananci nimic cu ulei grasimi etc. si alearga putin. fa putina miscaree! si bafta la slabit ..si eu tot ca tine sunt trebuie sa slabesc cam 3 kg.

ora 7 – cafea,
ora 9-1 ou fiert tare,
ora 11 – 1 mar,
ora 13- 100 gr.parizer sau carne fiarta vita, pui,
ora 15 – 1 pahar de suc de rosii,
ora 17 – 1 mar,
ora 19 – 1 cutie iaurt
Eu o tin de 4 zile si cintarul arata deja 3 kg in minus.

Eu am tinuto si n-am slabit nimic.

Depinde de fiecare persoana in parte.dar in general a dat rezultat acest regim.

Posibill

Nu ne-ai spus ce a mers pana la urma.Ai reusit sa dai jos cele 3 kg?

Pe viitor, poti considera si cura cu apa o solutie rapida. http://produsedeslabit.healthstore.ro/cura-de-slabire-cu-apa/

Ai putea alerga in fiecare dimineata la ora 7:00-8:00 timp de o luna si slabesti...

O sa incer si eu aceasta dieta de maine.

Buna! am si eu aceias problema!
prea multe prostii ingrasa! uite ce am inceput eu sa fac:

1.Mananc mai multe gructe, legume si evit grasimile si dulciurile! (cat imi putin... doar cat gust! )
2.Aerobic in fiecare zi de obicei diminieata!
3.Siara alerg pana in parc si inapoi pana obosesc prea tare sa continuii!
4. Fara mancare dupa ora 6! (maxim biscuiti simplii cu ceiut)
INTR-O LUNA SE VAD MARI DIFERENTE! :*

Bafta! Sa ma anunti cum ti-a mers! >

Mersi mult de ajutor

Citeste despre cura mea de slabit

http://www.sfaturilemariei.com/......oi-folosi/

Https://www.facebook.com/profile.php?id=234543670085007&ref=ts&fref=ts- asta m-a ajutat pe mine

Incearca sa mananci mai putin si sa faci sport