| camiitsu a întrebat:

Daca fac 500 de abdomene si alte cateva exercitii, si nu mai mananc dupa ora 18:00, si mananc fara paine(asta fac eu) in cat timp voi ajunge la un abdomen plat!?

14 răspunsuri:
| WR104 a răspuns:

In maxim 3 luni.
Succes!

| camiitsu explică:

Am burtica sad

| alma17 a răspuns:

Din cate vad in poza esti destul de slaba de ce mai vrei sa slabesti?

| WR104 a răspuns (pentru alma17):

Cum e slaba, e grasa rau, las-o sa slabeasca.

| alma17 a răspuns (pentru WR104):

laughing bine nici eu nu's grasa si tot vreau sa mai slabesc deci e ceva normal

| WR104 a răspuns (pentru alma17):

Graso laughing

| alma17 a răspuns (pentru WR104):

Nu sunt! am 56 de kg a 1.70 e noral dar ar fi mai bine 53 da asta e

| WR104 a răspuns (pentru alma17):

Glumesc, esti superba.

| alma17 a răspuns (pentru WR104):

Nu ai de unde sa stii ca nu am pus nicio poza cu mine big grin

| WR104 a răspuns (pentru alma17):

Tocmai te-ai descris iar eu am o imaginatie tare bogata. happy

| alma17 a răspuns (pentru WR104):

laughing

| Pustiu_Stefy_1997 a răspuns:

Im maxim 2-3 luni o sa ai un abdomen plat, dar daca continui cu exercitiile dupa aceste 3 luni si cresti repetarile ( alea 500) si inca ceva exercitii in aproximativ 1 an maxim 2 o sa ai si patratele... si chiar daca nu vrei sa faci patratele, dupa ce iti faci abdomenu plat continua cu exercitiile ca daca te lasi dupa aia o sa pui burticahappy

| AlexPiti a răspuns:

Daca vrei te ajut eu cu un program super bun pentru abdomen plat

| AlexPiti a răspuns:

Daca vrei te ajut eu cu un program (add alex_serb_m).