Cauta pe youtube "8 min abs" si deschide primul rezultat cu asta o sa reusesti sigur dar dupa ceva munca in cateva saptamani dar trebuie sa el faci corect..in asa fel incat cand lucrezi sa simti ca te ard muschii pe interior..nu stiu cum sa ti explic.dar cand simtit chestia asta lucrezi corect muschii