Daca vreau sa iau in greutate pe coapse trebuie sau nu sa manan dupa 6-7?
ce ar trebuie sa mananc seara astfel incat sa nu pun celulita pe mine?
funda **

Buna! Mi-a zis o fata ca daca ai sub vreo 16 ani si mananci cipsuri nu te ingrasi si dimpotriva iei "greutate" pe coapse!
Fundita?

Seara sa mananci un mar sau sa bei un iaurt.
Dupa ora 18 nu mai mananci, dar poti sa bei apa minerala plata.
Pentru modelarea corpului ai nevoie si de exercitii fizice regulate.

Poti manca dupa ora opt seara, sportul nu inseamna automat ca slabesti iar fructele te pot face sa pui pe tine cateva kilograme.

Masa de seara ingrasa numai daca devine masa principala si cea mai bogata in calorii: chiar daca ai mancat dupa ora 20. 00, nu trebuie sa te simti vinovata decat daca mananci peste masura.

Sportul are numeroase beneficii, insa cand incerci sa slabesti trebuie combinat cu un regim alimentar pentru ca rezultatele sa fie mai bune.

Cand bei foarte multa apa nu te ingrasi? Fals. Excesul de greutate inseamna exces de grasime, nu retentie de apa. Este recomandat sa consumi opt pana la zece cani de lichide in fiecare zi.

Crezi ca fructele sunt o cale buna de a slabi? Problema este ca fructele nu tin de foame si cresc pofta de mancare si daca cedezi tentatiei te poti ingrasa chiar din pricina lor.

Painea si pastele, alimente destul de "periculoase" pentru silueta, sunt in fapt benefice daca le consumam cu moderatie si evitam sa le combinam cu carne grasa, cartofi sau orez.

Asta e cea mai mare aberatie pe care am auzit-o in ultimul timp.Cipsurile e posibil sa nu te ingrade dar, depinde de organisc. Iar daca te ingrase in mod sigur nu se pune nimai pe coapse. E logic, fiecare om se ingrasa intr-un anumit fel unii la picopare alti la burta, alti la coapse.Nu poti controla felul in care iei in greutate.

Buna. Cipsurile nu sunt chiar asa de bune. Sa ai grija cu ele pentru ca poti deveni obeza sau altceva. Mai bine lasale...Ar fi indincat ca sa mananci mai mult seara deoarece seara nu mai faci efort si totul ramane pe tine. Daca mananci dimineata foarte mult nu prea te ingrasi sau altceva pentru ca in parcursul zilei mai faci efosrt si de aceea. Succes:*!

Uite un truc: daca porti pantaloni mulati care au si buzunare faci coapsele sa para mai voluptoase. Sper sa te ajute!