Exerciţiile de step aerobic ajută şi la slăbit şi pentru a sculpta muşchii corpului.
Bună!
Stepul aerobic te ajută să arzi caloriile.El este bun pentru întărirea sistemului cardiovascular și are și un benefit psihic pentru că te eliberează de stres.
Sper că te-am ajutat
Ajuta sa slabesti.Eu am facut aerobic si exercitii de step si m-au ajutat mult sa slabesc.Trebuie doar sa te tii de ele