Fetelor am 17 ani, 1 metru 58 si toaman trecuta aveam 52 kg ..am slabit cu 5 kg ca am tinut diete drastice ) ma simtem frt aiurea cind eram pe dieta, dar uite ca a mai recut un an si mapus 5 kg inapoi..am 52 si poate nu arat urit dar nu ma simt bine asa.Nu ma simt in apale mele cu 52 de kg si vreau iarasi sa slabesc dar nu mai vreau sa stau asa flaminda cum am facut-o anul trecut + repede mam ingrasat inapot.Am citit pe net ca dimineata sa beau apa si 5 pasitle de carbune activat? Voi ce ziceti? ce faceti ca sa slabiti si sa va tineti in forma? Va rog ajutatima cu un sfat bun :*

Nu sunt fata,dar iti pot da niste sfaturi,in primul rand cea mai nesanatoasa metoda prin care poti slabi este infometarea,daca te infometezi,slabesti,apoi...o sa te ingrasi al loc, si iarasi o sa te infometezi ca sa slabesti i tot asa, facand asta te ingrasi mult mai repede si mai mult, pentru ca, corpul tau dupa ce incepis a te infometezi a 2 oara incearca sa retina cat mai multe grasimi pentru ca va sti ca nu-l vei mai hranii cum tebuie.(si nu zic de la mine, m-am uitat la documetare si alteel).Iar a doua chestie este ca lumea tine regim O PERIOADA, ca sa slabeasca apoi ei vor sa ramana asa insa sa nu mai tina regim, chestia este ca odat ce incepi sa mananci sanatos si altele, trebuie sa devina un mod de viata.Insa nu trebuie nici o data sa te infometezi, incearca se eviti grasimile, sa mananci multe fructe sa be multe lichide si sa faci mult sport.Si sa eviti toate alimenteel din comert gen fast-food, cipsuri si altele.Rezultatele nu vor fi imediate insa se vor vedea peste ceva timp.

Eu ma gindesc sa fac 2 zile din saptamana zi in care maninc doar fructe legume si beau suc... dar nu stiu daca e ok? am inteles ca ajuta? tu ce zici? intr-adevar am tinut foamete si acu m-am ingrasat mai mult.

Sincer nu sunt doctor, si nu iti pot da sfaturi mai precise decat cele standard(adica sa mananci sanatos etc.), insa cel mai bine este sa consulti un nutritionist, sau cineva care se pricepe in domeniu, pentru a fi sigura ca sanatatea ta nu este pusa in pericol.Nu ar trrbui sa te iei niciodata dupa auzite, insa dupa cum am mai spsu consulta o persoana cu speialitate in asa ceva si fa mult sport.