Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 29 Aprilie 2015 | a întrebat:

Hei.
Am 14 ani si vreau sa slabesc. Nu am o dieta sau ceva de genu'. Sau sa imi ziceti ce nu ar trebui sa mananc
.Ma puteti ajuta?
Fundã ♣

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 29 Aprilie 2015 | a răspuns:

Trebue sa ai o dieta balansata. Fructele si legumele sunt importante, de asemenea peste si carne. Evita excesul de grasimi si sare, zaharul il poti inlocui cu miere. O conditie inportanta este de a bea multa apa, anume apa nu lichid pentru ca organismul are mare nevoie de ea pentru a efectua procese metabolice importante si de a se curata(cu apa organismul elimina diferite substante). Ai nevoie si de sport, asezari pentru coapse si ridicari de trunchi pentru abdomen. Mie imi place mult 8 minutes abs workout. Nu uita sa maninci de 5 ori pe zi doze mici.

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 29 Aprilie 2015 | a răspuns:

Fara fastfood, fara zahar si dulciuri procesate (pentru ceai/cacao poti folosi glucoza), fara margarina/cascaval, multa verdeata ca tot e sezonul, cartofi in cantitati rezonabile, dar FARA PRAJELI, si MULTA MISCARE.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2015 | a răspuns:

O dieta echilibrata, fara excese in primul rand. Dupa aceea recomand miscare zilnica (evitarea sedentarismului) si eventual un ceai din produse naturiste care sa eficientizeze metabolismul.
http://herbaway.ro/produs/fital-plus/

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2015 | a răspuns:

Http://scoobysworkshop.com/

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2015 | explică (pentru LXandro):

Mersi big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2015 | explică (pentru Tinnadream):

Mersi :d

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Aprilie 2015 | a răspuns:

Incearca sa practici cat mai mult spor si cu siguranta vei observa efectele.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Martie 2014
Sufletell întreabă:

Buna am 16 ani 1, 65 si 88 de kg vreau si eu ajutor sa slabesc ma puteti ajuta cu o dieta care daca se pote sa contina si orele la cre ar trebui sa mananc Multumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2016
Pink4life întreabă:

am 14 ani si as dori sa slăbesc vreo 5 kg. Nu vreau sa ma înfometezi pentru ca am încercat dar când ma pun sa mănânc kg se pun înapoi. Eu fac mult sport, e o placere, dar nu pot slabi. ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

Am mare nevoie de ajutor. vreau sa slabesc ma puteti ajuta cu o dieta va ror FUNDA

1 răspuns
trimisă pe 17 Iunie 2012
HyunRae întreabă:

As dori sa slabesc si nu stiu cum. Nu vreau sa urmez diete sofisticate sau orice alta dieta. Ma puteti ajuta?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Octombrie 2012
DjPantera întreabă:

eu am 1.80 si 80 kg vreau sa ajung la 70 imi puteti da va rog un sfat, ce ar trebui sa fac sa slabesc ( nu am timp de sport) fac in fiecare zi flotari, as vrea o dieta daca imi puteti da sau...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
DariaDrg întreabă:

Bună ziua, îmi puteți recomada o masca bună hidratanta pentru păr. Am vârfurile despicate și se electrizează. Mulțumesc anticipat!

3 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Emamuresan întreabă:

Cum știu ca un curs e acreditat pe bune?

3 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Emamuresan întreabă:

Merita sa devii model? Financiar vreau sa zic

2 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
And78jjk întreabă:

Am parul blond închis și am dorit sa mi- l vopsesc șaten deschis am luat vopseaua cu culoarea ce mi- o doream de pe cutia vopselei și după ce m- am vopsit a rezultat negru cum as putea face sa se ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

13 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie
Isabella883 întreabă:

Oare cupa A e considerata naspa?

38 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie
Cavaler001 întreabă:

Vin și eu cu o întrebare de sezon că tot am fost asociat că aș gândi ca alții care ar face topless daca ar fi femei: De ce le place unor femei sa poarte haine transparente cu sa fara sutien sau...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii