Sincer trebuie sa iti cunosti organismul. Analizeaza-l! De exemplu: fa o saptamana sport (alearga, sari coarda etc) si mananca putin dar des si vezi cum poti sa rezisti. Mai exista o varianta sa mananci echilibrat, gen fructe, legume sau salate dar nu prea functioneaza. In cazul meu de exemplu aceasta dieta nu este deloc benefica pentru ca nu pot rezista.
DaciaRomania întreabă: