:*
Credeti ca ar trebui sa ma mai ingras? As vrea sa ma mai ingras vreo 2-3 kg dar nu stiu ce sa fac...am 1,70 si 50 kg 15 ani

:* Nici nu ii iau in seama si asa sunt si eu ma ma ingras 1-2 kg pana pe la 51-52 ba mai slabesc 1-2 kg pana pe la 49...am si un metabolism care arde repede daca mananc mai putin o zi slabesc ff mult... si oricat de mult as manca mai mu; t de 52 de kg nu ma ingras

Ce mentalitate. dacă areți ca o scândură umblătoare nu ești ''frumoasă''. poți să știi asta.

Nu e necesar sa te ingrasi.

Eu spun ca e ok, eu in locul tau nu mas ingrasa deloc.

Esti foarte bine, nu te mai chinui! Altii se chinuiesc sa SLABEASCA SI TU SA TE INGRASI!

De ce sa te ingrasi? Sa pui GRASIME PE TINE plus celulita si sa cresti riscul bolilor de inima?

Mananca bine [sanatos] si mergi la sala, fa alergari ca sa te `ingrasi` sanatos si sa arati bine.

Bună!

DA, ar trebui să te mai îngraşi!

Bănuiesc că eşti fată ( n-ai precizat )...

Eşti SUBPONDERALĂ ( prea SLABĂ )!

Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 61, 2 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu 11-12 kg mai puţin decât greutatea IDEALĂ, aşa că, ar TREBUI să te mai ÎNGRAŞI vreo 10 kg!



Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html



Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991


Greutatea ta actuală NU este sănătoasă!

"GREUTATEA SANATOASA:
Exclusiv din punct de vedere al sanatatii si confortului fizic si folosind tabelul valorilor Indicelui de Masa Corporala agreeat de organizatia mondiala a sanatatii, greutatea fara riscuri pentru sanatate in cazul dvs nu trebuie sa fie mai mica de 53 kg sau sa depaseasca 72 kg" - SURSA :
http://calculator-greutate-ideala.host22.com/......ideala.php


Toate cele bune.

Eu zic sa nu te ingras pentru ca o sa fi cat vrei tu de grasa dupa sarcina, asa ca bucurate de tine asa cum esti. si eu sunt in aceeasi situatie ca si tine. si eu ma gandesc sa ma ingras ca sunt foarte slaba. dar nu! in cazul tau nu. Cunosc o fata care trece in clasa a 5-a si are 54 de kilograme si nu ii sta bine deloc! Ramai asa cum esti tu draguto :*