Heii..sunt dezamagita. am picioarele subtiri, si fac genoflexiuni cate 20 pana la 50 pe seara si nu e nici o diferenta"( ce sa fac? le vreau mai groase

Si eu le am asa insa eu fac 50 ziua si 50 noaptea

Sa manaci mai mult cred. Daca esti genul care mananca 1 felie de paine zi n cred ca ai sanse sa pui ceva pe bulane. Daca nu ai apetit, sau faci mofturi la mancare recomand vitamine si ai sa mananci si farfuria nu numai mancarea din ea. La mine a mers. Mult succes!

Citeste http://www.frumusele.ro/......ui-tau/88, sectiunea pentru triunghi inversat.

Si au efect?:**

Foloseste (proteine, steroizi, anabolici) si vezi ca in 1 luna un efect super efectiv o sa observi. Succese

Ce sunt aia anabolici, steroizi? explica.mi te rogggg ForeverAloneHaHa!

Substante depoante de care sa te feresti, pe scurt : injectii pentru muschi

Tu habar nu ai ce sunt proteinele, nu?

auzi la el, intr-o luna copil mic...

Copilule, degeaba traiesti

Am 26 de ani si cativa ani experienta in domeniul salii si a suplimentelor.

Pentru cultura ta generala, proteine = carne, branza, oua, peste, lactate. Si "prafurile" de la sala ( adica suplimentele alimentare ) tot din astea sunt facute.

Si rezultate ca lumea se vad in CATIVA ANI, nu intr-o luna.

Documenteaza-te inainte sa aberezi, ca din experienta n-ai ce sa vorbesti