Hello all! Am si eu o intrebare sper ca puteti sa ma ajutati... As vrea sa slabesc cam 10 kg intr-o luna (incepand de luni) si vreau sa tin regimul disociat : 3 zile carne, 3 zile fructe si legume, 3 zile lactate. Ce parere aveti despre acest regim? L-ati tinut? Cat ati slabit?
Ps: Am 21 de ani, 1.70 si 66 kg... Am avut 68 dar am mai renuntat la dulciuri, nu am mai mancat seara dupa ora 6 si in 2 saptamani am mai slabit 2 kg 
! Dau funda celui mai bun rasp!
! Dau funda celui mai bun rasp
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
Buna!
Eu tot as vrea sa slabesc cam 10 kg.
De curind m-am apucat de sport, merg la sala si vreau sa imi schimb si modul de nutritie. Poate o sa tin si eu regimul disociat, dar daca mi se va parea dificil mai bine il lasa, ca dupa asta sa nu pun dublul kilogramelor date jos
Bafta la slabit :*
Buna! Si eu m-am apucat de sport da acasa pentru ca nu am tp sa merg la sala. Fac cate 200 de abdomene pe zi si 100 de genoflexiuni si merg cam o ora pe jos in fiecare zi. Dar totusi trebuie sa tin si regim. Sper ca intr-o luna sa slabesc cam 10 kg cu regimul disociat.
Răspunde
Eu de luni incep dieta Rina's 90, recomandata de Gabriella, am citit-o, m-am documentat si mi se pare foarte usoara, plus ca nu are efectul yoyo adica sa pui pe tine kilogramele date jos.Si mai schimba si metabolismul.
O incep de luni pentru ca luni revin la sala.
Mult, mult succes si imi impartasesti rezultatele obtinute, ok?
De luni incep si eu dieta Rina`s 90... revin dupa 2 saptamani sa-ti spun daca am slabit cat de cat. mult succes si tie si te astept cu rezultatele. 
Multumesc
Sper sa avem rezultate bune!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
