Hello all! Am si eu o intrebare sper ca puteti sa ma ajutati... As vrea sa slabesc cam 10 kg intr-o luna (incepand de luni) si vreau sa tin regimul disociat : 3 zile carne, 3 zile fructe si legume, 3 zile lactate. Ce parere aveti despre acest regim? L-ati tinut? Cat ati slabit?

Ps: Am 21 de ani, 1.70 si 66 kg... Am avut 68 dar am mai renuntat la dulciuri, nu am mai mancat seara dupa ora 6 si in 2 saptamani am mai slabit 2 kg ! Dau funda celui mai bun rasp!

Buna!
Eu tot as vrea sa slabesc cam 10 kg.
De curind m-am apucat de sport, merg la sala si vreau sa imi schimb si modul de nutritie. Poate o sa tin si eu regimul disociat, dar daca mi se va parea dificil mai bine il lasa, ca dupa asta sa nu pun dublul kilogramelor date jos

Bafta la slabit :*

Incearca dieta rina's 90 de zile, mult mai confortabila este tot o dieta disociata eu in 3 luni am slabit 30 de kg iar kg nu s-au reintors, plus ca poti manca si dulciuri, dar doar in ziua de carbohidranti, ai 4 zile prima proteine, a doua amidon, a treia carbohidranti a 4 a vitamine, pentru mai multe detalii adauga id meu blog. bubu

http://bubbublog.blogspot.ro/

Buna! Si eu m-am apucat de sport da acasa pentru ca nu am tp sa merg la sala. Fac cate 200 de abdomene pe zi si 100 de genoflexiuni si merg cam o ora pe jos in fiecare zi. Dar totusi trebuie sa tin si regim. Sper ca intr-o luna sa slabesc cam 10 kg cu regimul disociat.

Eu de luni incep dieta Rina's 90, recomandata de Gabriella, am citit-o, m-am documentat si mi se pare foarte usoara, plus ca nu are efectul yoyo adica sa pui pe tine kilogramele date jos.Si mai schimba si metabolismul.
O incep de luni pentru ca luni revin la sala.
Mult, mult succes si imi impartasesti rezultatele obtinute, ok?

De luni incep si eu dieta Rina`s 90... revin dupa 2 saptamani sa-ti spun daca am slabit cat de cat. mult succes si tie si te astept cu rezultatele.

Multumesc
Sper sa avem rezultate bune!