Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 30 Iunie 2013 | a întrebat:

Hey care ma poate ajuta si pe mine cu niste sfaturi si exercitii pentru un abdomen plat :d?

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Iunie 2013 | a răspuns:

In primul rand seara (sau cand ai chef) poti sa faci exercitii, in general abdomene, vreo 40-50 de abdomene si dupa aia niste flotari. Poti sa mergi la sala, la aparate speciale de facut abdomene plus ca acolo poate ai si un instructor, antrenor etc... Si dupa cum am spus mai sus 40-50 abdomene, daca esti la inceput 5-10, dupa aia 15, 20 si tot asa, poti ajunge si la 200 de abdomene pe zi.Multa bafta. hee hee

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 1 Iulie 2013 | a răspuns:

Abdomene, alergat si multa apa pe zi! Sau sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Iulie 2013 | explică (pentru anonym012):

Mersi :d

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Februarie 2011
teribilkida întreabă:

Buna TPU. Cum as putea sa am un abdomen plat fara regim si diete?:) ma refer la exercitii si ce se mai poate face pentru. a avea un abdomen plat.

7 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie 2013
Clodmod întreabă:

Sunt fata. Vreau sa am un abdomen plat, cu putine patratele. Ce exercitii m-ar ajuta? Funda :)

9 răspunsuri
trimisă pe 1 Aprilie 2010
alexandru_3834 întreabă:

Exercitii, tutoriale pentru abdomen plat? da-ti-mi si mie niste idei de exercitii, sfaturi etc etc

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2013
fumsipraf întreabă:

Buna TPU.ajutati-ma si pe mine. dati-mi cateva sfaturi si exercitii pentru un abdomen cu patratele sau plat cat de cat.ps:sunt fata, mersii mult

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie 2011
Miru023simplu întreabă:

Cum se poate ajunge la un abdomen plat(sunt fata)? Da-ti exemple cum ar fi de exercitii si nutritie. Multumesc:)!

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
DaciaRomania întreabă:

Fetelor, cine va ajută cu impletitul parului dimineața?

3 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
aureliaghindoac întreabă:

Bună, îmi fac părul cu placa și nu rezistă nici o oră ce trebuie să folosesc să reziste? Maxim fără nimic îmi ținte 20 minute maxim o ora

3 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
aureliaghindoac întreabă:

Bună eu am părul ondulat și nu prea îmi place cum îmi stă. ce aș putea să fac să fie și el drept in afara de placa de păr

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie
aureliaghindoac întreabă:

Bună, am o intreabare dacă eu am părul ondulat și îl tai o sa crească tot ondulat sau drept

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii