anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Hey! Daca fac intr-o zi 200de genoflexiuni voi avea fundul bombat?

Răspuns Câştigător
| MihaelaCernea a răspuns:

Nu pentru ca nu te ajuta cu nimic daca faci odata 200 si mai faci peste 3 luni 200. incearca sa faci macar 4 - 5 zile pe saptamana cate 40- 50, si genoglexiunile nu prea ajuta foarte mult la fese mai bine cauta pe internet exercitii speciale

5 răspunsuri:
Legiuitoarea
| Legiuitoarea a răspuns:

Bună.
Ai nevoie de un antrament continu, nu faci azi 200 și mai faci peste o lună.
Bicicleta te poate ajuta.
Pa, pa.

Răspuns utilizator avertizat
| amelicika a răspuns:

big grin

| blackviper1133 a răspuns:

Daca reusesti sa le fac toate fara sa te opresti o sa-l ai