Am nevoie de ajutor! Tot ce mananc, toata grasimea se duce pe solduri. Burta o am normala. Ce exercitii sa fac sau ce sa mananc? Vreau sa slabesc in 2-3 saptamani

Pai primul sfat este sa nu tii o dieta care sa te infometeze...de exemplu manaca foarte putina paine, fara dulciuri, sucuri, fara prea multe grasimi, sa nu manaci dupa ora 6 si cauta pe net exercitii pentru un abdomen plat daca nu ai timp sa te duci la sala...iar dupa ce slabesti sa nu o iei de l-am inceput sa mananci foarte mult pentru ca o sa le pui la loc dublu.
bafta :*

Burta o am plata...Sunt in forma de para

Andreutza, tu trebuie sa lucrezi soldurile. Pentru asta trebuie sa faci bicicleta (medicinala, normala, tot una e) si sa iti lucrezi si coapsele.
http://www.elady.ro/......lduri.html
Te avertizez ca nu o sa apara minuni peste noapte, insa cu bicicleta si exercitiile de mai sus, intr-o luna ai sa vezi diferenta. Multa bafta!