Alearga mult si, pentru picioare stai cu palmele pe un perete sau altceva mai stabil si ridica si coboara calcaile repede (cam 2 ridicari pe secunda). Fa exercitiul asta de vreo 200 -300 de ori pe zi si o sa ai rezultate. funda?
Buna!
Pentu celulita trebuie facut sport. De obicei celulita apare datorita sedentarismului asa ca orice forma de miscare, mai ales tip cardio, este buna.
Succes!
Foarte mult sport, multe lichide, ceai/apa in niciun caz carbogazoase sau sucuri, si putina sala, cateva luni? la bicicleta sau la banda? ce are.
Am uitat sa mentiunez ca fac tenis 4 ore pe zi si chiar ai dreaptate. eu abia beau vreo 1 litru de apa pe zi mersi de raspuns
13DoXy13 întreabă: