Mananca din 2 in 2 ore :
ora 8 : un ceai [ de preferat neindulcit ]
ora10 : 2 oua fierte sau 2 cartofi mici fierti
ora 12 : un pahar suc NATURAL
ora 14 : o felie paine prajita
ora 16 : un fruct [ mar, portocala, ce ai la indemana]
ora 17:30 : 100 grame branza slaba sau iaurt dietetic
Vei slabi 1 kg pe zi. Daca esti pofticioasa poti manca si 2 patratele de ciocolata sau un porumb fiert. Dar doar atat. Succes! Eu am tinut regimul. Ma apuc de mainde din nou! Funda?
RESPECT AASTA SH FUNCTIONEAZA...JUR... vreau fundita
-dimineata : bea o cana cu apa sh mananca o cana de ceai cu biscuite
-la pranz: mananca 3 fructe obligatoriu + bea suc natural(cel cu acid ingrase)
-seara:-salata de legume fara paine, sare...
DA FUNDITA plizz...app am 37 kg sh am 13 ani. FUNCTIONEAZA
Ai sa te imbolnavesti asa incepe sa maninci macar carne de pui la prinz sau peste sa legume la gratar dar poti sa maninci ca un om obisnuit ca 37 de kg e putin pentru 13 ani deacum depinde ce inaltime ai