Heyy! intrebare pentru fete: eu sunt in vacanta in Italia si weekend-ul viitor ma duc acasa si vreau sa arat si eu 'bine' stiti voi cum e... am 56-57 kg si vreau sa slabesc vreo 3 kg in aceasta saptamana sau chiar mai mult vreau sa slabesc rapid mananc de 3 ori pe zi iar seara dupa 6 nu mananc ce imi puteti spune? de diete, pastile, sport nu ma pot tine eu sunt f pofticioasa va rog ajutati-ma multi pupici tuturor!

Fa sport, nu face exces de grasimi si respecta cele 3 mese ale zilei.

Mananca din 2 in 2 ore :
ora 8 : un ceai [ de preferat neindulcit ]
ora10 : 2 oua fierte sau 2 cartofi mici fierti
ora 12 : un pahar suc NATURAL
ora 14 : o felie paine prajita
ora 16 : un fruct [ mar, portocala, ce ai la indemana]
ora 17:30 : 100 grame branza slaba sau iaurt dietetic
Vei slabi 1 kg pe zi. Daca esti pofticioasa poti manca si 2 patratele de ciocolata sau un porumb fiert. Dar doar atat. Succes! Eu am tinut regimul. Ma apuc de mainde din nou! Funda?

RESPECT AASTA SH FUNCTIONEAZA...JUR... vreau fundita

-dimineata : bea o cana cu apa sh mananca o cana de ceai cu biscuite

-la pranz: mananca 3 fructe obligatoriu + bea suc natural(cel cu acid ingrase)

-seara:-salata de legume fara paine, sare...

DA FUNDITA plizz...app am 37 kg sh am 13 ani. FUNCTIONEAZA

Ai sa te imbolnavesti asa incepe sa maninci macar carne de pui la prinz sau peste sa legume la gratar dar poti sa maninci ca un om obisnuit ca 37 de kg e putin pentru 13 ani deacum depinde ce inaltime ai