Incearca zumba fitness- mi se pare cea mai buna metoda pentru ardere a grasimilor de pe tot corpul. este antrenant si nici nu ti dai seama cand trece timpul:*
Incearca abdomenele, stai intinsa pe spate si nesprijinidu-te de pat, ridic abdomenul sus.Alt abdomen, tot in aceeasi pozitie, ridici picioarele.Iar ultima:din picioare te apleci si iti atingi varfurile picioarelor. Sper ca te-am ajutat!
P.S.Nu-ti cer funda deoarece tu decizi si imi place ca te-ai bazat pe acest site, TPU., caci pe internet gasesti o gramada de exercitii.
DaciaRomania întreabă: