Ideal este sa nu-ti pui deloc, fiindca substantele chimice folosite penetreaza unghia si afecteaza corpul. Recomandabile sunt ocazional dupa 18 ani, si in nici un caz pe termen lung.
De la 16, ideal ar fi sa mai faci din cand in cand o pauza,sa nu le pui luna de luna,deaorece gelurile iti subtiaza unghia. Cand faci pauza, fa timp de o luna doua si aplica un lac de unghii care ajuta unghiile sa se refaca, eu una recomand lacul de unghii milk calcium de la evelline, e accisibil la pret, iti intareste unghiile si le ajuta sa creasca.