Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 9 Septembrie 2012 | a întrebat:

Am si eu o problema. Am slabit putin mai mult decat as fi dorit eu. Iar acum as vrea sa pun putin pe mine. Cum as putea sa nu depun pe abdomen, adica sa primesc forme. Sa pun doar pe picioare si pe umeri.Ceva idei exercitii, Va roooog. Funda!:*

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Septembrie 2012 | a răspuns:

Trebuie sa alegi o dieta sanatoasa dar calorica pentru ca sigur nu ai vrea sa mananci ceva aiurea gen:ciocolata, cipsuri care sa iti aduca doar celulita.Al doilea pas este sa faci sport-ridicari de greutati si in general tot ce are legatura cu greutatile pentru a ti se dezvolta musculatura exact in zonele in care vrei sa te ingrasi.

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

aici gasesti mai multe chestii care te vor ajuta.:*

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 9 Septembrie 2012 | a răspuns:

Sfatul meu e sa te apuci de mancat normal, dar oricum fara prajeli si exces de dulciuri si paine.
Uite niste retete gustoase:
http://www.edithskitchen.ro/search/label/PREPARATE%20DIVERSE
Stiu ca arata cam greu de facut, dar cere-i ajutorul mamei tale.
Sau:
http://www.delicatesa.ro/retete/mancaruri
Important e sa faci si sport pentru a-ti dezvolta musculatura. Asa ca fa niste exercitii zilnic, ca sa-ti intaresti muschii.
http://www.youtube.com/watch?v=9adXZJNLGdM&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=7Q7L673i8OY&feature=player_embedded
Bafta! Si e de apreciat ca ai slabit asa mult! Felicitari!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2012 | a răspuns:

Buna! Cum ai reusit sa slabesti?! big grin lasa-mi si mie un msj.Multumesc>

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Septembrie 2012 | explică (pentru Jerrry):

Paii big grin Nu am renuntat la nimic in afara de dulciuri si painea in exces. Paine mancam doar dimineata 2 felii. Seara mancam pe la ora 6, iar dupa mancam doar fructe[mai ales mere] Multa apa si fructe cate vrei, branza dulce. In rest mancam normal, chiar si prajeli, carne pe gratar etc. Aveam 3 mese pe zi. :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru daddybombonik):

Multumesc! puuuupuuupup:*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iunie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Am o mare problema. M-am pus pe slabit cu gandul sa obtin un corp frumos. Dar nu s-a intamplat cum mi-am planuit eu. Am slabit din sani si fese :((, nu mai am forme. Si din picioare si abdomen, unde...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2012
ColorfulRainbow întreabă:

Sunt confuza, am vrut sa slabesc deoarece eram plinuta si am reusit...dar am slabit cam mult. Nu mai am forme:(. As vrea sa am forme putin mai mari dar mi-e frica sa ma ingras caci poate se pune? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Ianuarie 2013
GeaninaNicoleta întreabă:

Ce,exercitii,de-slabit-la-picioare--si-abdomen-REPEDE,,funda+vot

2 răspunsuri
trimisă pe 9 August 2013
elenasofia întreabă:

Care sunt cele mai eficiente exercitii de slabit pentru fund, solduri, abdomen si picioare?

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2011
ralukutza96u întreabă:

am si eu neaparata nevoie de ajutor:D.am niste paranteze cam inestetice la picioare:(. cu ce exercitii pot rezolva aceasta problema? de asemenea as vrea niste exercitii care sa isi faca efectul in...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 28 Noiembrie
Mario1996 întreabă:

Cum sa ai mai mult colagen pentru piele, par, unghii? Din ce iei colagen mai exact? Gelatina din plic conține colagen?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
kalakkas întreabă:

Buna! ce numar as putea sa-mi pun la masina daca ma cheama alexandra

9 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
Winners10 întreabă:

Ce ar fi mai util ca și cadou de Moș Nicolae pentru iubită. O bluză cu tematică de Crăciun sau un set de îngrijire personală ( crema mâini, față și ce mai conține)

14 răspunsuri
trimisă pe 27 Noiembrie
VANTE întreabă:

Buna ziua dragi prieteni am si eu o intrebare pentru voi :D bine mai mult pentru domnisoare si doamne dar pot raspunde si baietii: pe voi ce culoare de par va reprezinta in totalitate? mai stiti acum...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

29 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

�ncrederea se pierde cel mai u?or ?i se castiga cel mai greu. P?rin?ii t?i au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie s? vad? c? nu mai faci acelea?i gre?eli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam, parintii...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar �nt�mpla nimic, doar c? trebuie s? fii sincer cu tine ?i s? te �ntrebi dac? tu chiar �l vei da �n sesiunile viitoare. Adic? ar trebui chiar s? �nve?i pe bune ?i s?- l iei. Dar eu zic s? �ncerci...... (mai mult)

Categorii