..am si eu o intrebare, vreau sa imi pun unghii cu gel, dar sunt dezamagita ca unghiile mele cresc cam repede in ultimul timp stie cineva ce sa fac sa mai stopez cat de cat cresterea lor rapida? sau ce ma sfatuiti? ast raspuns va roog:** funda pentru cel mai bun rasp!

Cresterea unghiilor si a parului este in stransa legatura cu metabolismul tau. pentru a echilibra metabolismul ai nevoie de alimente ce contin vitamina B6 si B8.
lactate: lapte de bivolita, oaie, capra, vaca, smantana, iaurt, branza, unt, zer si nu in ultimul rand in laptele matern;
- galbenus de ou crud, ou de gaina intreg;
- cereale: tarate si germeni de grau, ovaz, orez, grau, porumb, secara (in special in boabele acestora);
- legume: morcovi, cartofi, gulii, pastarnac, spanac, cicoare, ceapa, varza, salata, praz, conopida, broccoli, telina, patrunjel, fasole, rosii, castraveti, soia, mazare, ciuperci;
- fructe: mere, pere, piersici, cirese, prune, capsune, coacaze, struguri, afine, catina, arahide, castane, avocado, banane, citrice, caju, agrise, nuci;
- alte surse: drojdie de bere uscata, polen, miere, melasa.
Sper ca ti-am fost de ajutor