Aproximativ 70 de kg.
Vezi tabelul de mai jos:
http://www.culturism.ro/alimentatie/raportul-optim-greutate-inaltime.html
In functie de inaltime:daca ai 1, 69 trebuie sa ai 69 kg. Daca depasesti putin sau ai sub nu este mare problema.
Din cate stiu eu greutatea trebuie sa fie cu 10 mai putin decat centimetri adica in cazul tau 59 kg..fiind baiat nu stiu ce sa zic :d
MihayAndrey întreabă:
kalakkas întreabă: