cam ce dieta imi recomandati sa nu fie f. F. F dura, dar sa ma ajute sa slabesc cel putin un kg pe sapt? Eu am 14 ani 47 de kg si 1, 62 inaltime si vreau sa ajung la 42

Esti-destul-de-slaba-pentru-varsta-ta
Stai-linistita! Nu-trebuie-sa-mai-slabaesti!
Dar-daca-tu-asta-iti-doresti...

Exclude carnea si sa nu mananci nimic dupa 18-19

Hei, buna. Eu am slabit in jur de 5-6 kg intr-o luna cu dieta 5 Factors cand aveam tot in jur de 14 ani.

Eu zic ca pentru varsta si inaltimea ta ai o greutate perfecta

La varsta ta nu trebuie sa iti distrugi organismul cu diete ineficiente. Sportul e cea mai buna modalitate de a slabi, de a modela frumos corpul si de a ramane sanatoasa. Haide, ca nu-i greu sa mergi la alergat. Un fularel si merge si acum. Succes!

Esti deja destul de slaba.nu crezi? sa nu devii anorexica.sincer,nu cred ca e nevoie de slabit la tine.

Iti recomand sa inveti sa mananci :

http://www.getfit.ro/......abire.html

Si sa eviti diete stupide. Evident, sa faci si sport.

Serios? carnea e o parte importanta a slabirii, deoarece carnea slaba are multe proteine si putine calorii. Sa renunti la carne e o tampenie la fel de mare ca aia cu 18-19

Dupa ce am dat pe link si am vazut despre ce e vorba am crezut ca am uitat sa. Mi precizez varsta in intrebare de 14 ani, dar nu e asa. Cum as putea sa ma indop la varsta asta cu medicamente de slabit toxice?

Am spus o prostie adevarat dar mai este ceva : am calculat indicele de masa corporala si esti subponderala