Nu manca seara, si bea multa apa, sa te hidratezi, si sa nu mananci fast-food...ia-o pe BIO/ECo. Bafta!
Fast food nu maninc si nici seara nu prea mananc, dar fara rezultat
Nu e posibil sa slabesti 10kg in 2 saptamani, numai daca esti obez
Am 56 kg
Nu inteleg de ce ai vrea sa devi un schelet, oricum n-ai cum sa slabesti 10kg in 2 saptamani, poate chiar nici intr-un an
Eu in 4 zile am slabit 4 kg
Stii ceva, eu am scris asta pentru ca am nevoie de ajutor, si daca ceva puteai sa ma ajuti cu un raspuns bun sau sa treci indiferent de intrebarea mea, dar nu sa faci glume pe seama mea ok?
Eu te înțeleg, dar nu ai cum în așa puțin, e chiar de râs.
O seară bună.
Oricum,ma descurc eu dar, mersi de asemenea
Inainte de masa poti sa bei un pahar de apa calduta, opreste pofta de mancare, si mergi la alergat 20-30 de minute/zi...nu stiu daca slabesti 10kg dar o sa mai dai jos.
AnaDarii întreabă: