La fata slabesti doar prin pierderea in greutate la tot corpul si eventual masaje faciale. Pentru coapse, conteaza sa alergi si exercitii cardio pentru aceasta zona.
Bea cit mai multa apa! Crede-ma ajuta.
Dimineata pe stomacul gol, bea apa calduta(cam vreo 3pahare), apoi inainte de mincare cu 30 de min si dupa mincare(dupa 30 min). Deja cind iti e foame, dar stii ca tu nu demult ai mincat, pai asta e un semn ca iti este sete (dar nu foame).
Si evident, evita consuma de dulciuri(sau poti doar cate una pe zi, dimineata e recomandabil), si fasfoodurile -sunt complet nesanatoase!
anonim_4396 întreabă: