Astazi am mancat: jumatate de gogoasa (mica), un ou fiert, 4 fulgi de cereale cu ciocolata si 3 biscuiti milka care au 186 de calorii 
si o inghetata cu vanilie si ciocolata, dar am mancat numai ciocolata de pe ea. Credeti ca este mult? *fara jigniri va rog*
si o inghetata cu vanilie si ciocolata, dar am mancat numai ciocolata de pe ea. Credeti ca este mult? *fara jigniri va rog* 
Buna.Nu este mult, dar nu este sanatos ceea ce ai mancat1
Mult prea multe dulciuri.
Incearca sa inlocuiesti dulciurile cu fructe, cu mancare gatita care chiar iti va tine de foame.
Dulciurile nu fac altceva decat sa iti creasca aptetitul.
Daca ai nevoie de sfaturi, lasa-mi un mesaj aici sau privat:*
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Nu conteaza cate calorii are ceva conteaza daca au multe glucide grasimi saturate pentru ca astea ingrasa una e sa mananci intr-o zi 1000kcal din ciocolate prajeli si altele decat din salate care sunt f sanatoase pot sa te intreb cv tu esti cumva anorexica pentru ca esti frustrata din cauza faptului ca ai mancat intr-o zi ceva ce nici 300 de kcal nu are per total
Răspunde
Da, sunt, de aceaa am pus intrebarea asta. Ce am mancat eu, a fost fortat, de catre mama. :/
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
