A venit vara si trebuie sa iti expui grasimile? deci MISCAREA este cheia. uite o greseala pe care o fac majoritatea fetelor: vine vara si toata lumea vrea sa slabeasca in cateva zile.Ei bine nu e chiar asa simplu. Dupa 3luni de miscare(exercitii care le gasesti chiar si ppe you tube) atunci se vad rezultate.Iti recomand PILATES scrie pe you tube si vezi acolo e magic.Mama mea este instructor fitness si stiu ce vorbesc mult succes
Sport, sport, sport! Joggingul este perfect mai ales acum, pe timp de vara.
P.S.: Uite aici un articol despre jogging: http://www.dietadeslabit.com/beneficiile-unui-program-de-jogging/
Fundita?:D
Salut! eu am slabit 5kg intr-o luna prin sport. Eu fac baschet dar si de asemenea alerg foarte mult. Cred ca ar trebui sa faci ture de teren incepand de la 3 si tot mai mult in fiecare zi. Am mancat la fel de ex. cartofi prajiti si asa si tot am slabit deci sportul sper sa te ajute
kidu2012 întreabă: